La via dei mantra
Il respiro diventa suono, il suono si eleva a mantra, il mantra conduce alla meditazione
Scopri la recitazione dei mantra con questo mini-corso online
Conoscere i Veda
Il canto vedico è la recitazione dei Veda, antichissimi testi sacri dell'India, che vengono tramandati da secoli oralmente, sotto forma di vibrazione sonora.
Il loro insegnamento abbraccia un’enorme conoscenza spirituale e filosofica che si svela gradualmente a chi li recita e medita sul loro significato.
I Mantra Vedici sono espressi in lingua sanscrita e vengono ripetuti in modo ritmico e melodico seguendo delle regole ben precise. Ogni mantra ha un significato specifico e un'energia intrinseca che influenza positivamente il praticante.
La pratica del canto vedico apporta grandi benefici a coloro che praticano regolarmente. Tra di essi:
Miglioramento del respiro. Per cantare occorre gestire il respiro in modo da pronunciare frasi sempre via via più lunghe. Il processo calma la mente e la rende stabile e centrata.
Focus e chiarezza mentale. Per ripetere correttamente un mantra occorrono concentrazione e attenzione, qualità che si sviluppano enormemente con la pratica costante. La mente diventa con il tempo in grado di rimanere concentrata senza alcuno sforzo.
Incremento della memoria. Gli studenti avanzati memorizzano i canti per ripeterli durante la meditazione. Questo sviluppa la memoria e la concentrazione e permette di immergersi completamente nella recitazione.
Meditazione. A questo livello il canto emerge semplicemente senza più bisogno di concentrarsi. Allora il mantra diventa meditazione.
Capacità di ascolto. Il Canto Vedico permette di sperimentare un silenzio molto speciale, collegato con l'ascolto. Questo perché, mentre si ascolta l’insegnante, deve esserci silenzio dentro di noi. Niente altro deve entrare nella mente, altrimenti non riusciremo a ripetere con esattezza. Con il tempo l'ascolto attivo e consapevole si sviluppa enormemente.
Superamento delle paure. Il canto dei mantra ci aiuta a superare le nostre paure, i momenti di depressione e i blocchi emotivi. Chi canta sente la gioia nel cuore e un senso di profondo appagamento interiore.
Connessione spirituale. Il canto vedico è una pratica spirituale che favorisce la connessione con la propria Essenza/Coscienza e con la Sorgente Universale.
Lo studio dei mantra è aperto a tutti coloro che se ne sentano attratti.
Il Canto Vedico utilizza soltanto 3 toni e può essere appreso anche da chi non ha competenze musicali.
Secondo i miei insegnanti, l‘unica qualifica per iniziare è Sraddha, la fiducia, che ci permette di intraprendere e portare avanti questo straordinario viaggio che è lo studio dei Veda.
Come inizio ti consiglio di seguire il mio corso introduttivo gratuito, in modo da comprendere le basi e iniziare a fare pratica.
Successivamente puoi seguire il Corso Base di Canto Vedico, che ti permetterà di espandere la tua conoscenza e fare esperienza con parecchi mantra. Questo corso è disponibile on demand e include i feedback individuali dell'insegnante.
Ogni mese propongo inoltre degli incontri gratuiti per far conoscere la via dei mantra e le tecniche di meditazione ad essi associate. Questi incontri si tengono online, su Zoom. Per ricevere gli inviti ti basta essere iscritto alla Community. Scorri in fondo a questa pagina per iscriverti.
Il canto vedico è stato dichiarato patrimonio intangibile dell'umanità dall' UNESCO nel 2003. L'obiettivo di questa dichiarazione è preservare e promuovere la diffusione del canto vedico in tutto il mondo. È un riconoscimento dell'importanza culturale e spirituale di questa antica pratica.
Riceverai gli inviti per gli eventi gratuiti mensili e aggiornamenti sui nuovi corsi.